Salah satu keluhan paling umum dari para pemain adalah kurangnya tenaga di belakang pelat. Apa pun filosofi memukul yang Anda yakini, tidak satu pun dari mereka akan membantu Anda mencapai potensi terbesar Anda jika 6 kebiasaan buruk teratas ini tidak dihentikan di jalurnya. Ini berlaku untuk bisbol dan softball putri. Jika Anda memiliki salah satu dari kebiasaan buruk ini, menghilangkannya secara otomatis akan meningkatkan tenaga dan kecepatan kelelawar.

Menghancurkan Bug

Jika Anda diajari untuk menghancurkan serangga, Anda telah menggali lubang. Smushing the Bug melibatkan gerakan otot kecil yang mengurangi tenaga dan kecepatan kelelawar. Beberapa pemukul diajari untuk memutar atau memutar kaki belakangnya untuk menciptakan lebih banyak kecepatan dan kekuatan pemukul dalam ayunan. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Selain itu, hampir tidak mungkin bagi Anda untuk memukul lemparan tengah atau luar dengan candy spot bat jika Anda memiliki masalah kaki belakang yang berputar. Pasti muncul! Ini adalah yang paling utama dari keenam penyakit ini karena juga menghilangkan keseimbangan Anda. Kebiasaan buruk ini perlu segera diperbaiki, namun tidak mudah.

Koreksi: Coba ayunkan pemukul sambil kaki belakang Anda menjejak rata di tanah. Lihat apakah Anda dapat mengayun tanpa menggerakkan tumit belakang dari tanah. Selain itu, mungkin berguna untuk melatih pukulan luar dari tee. Ini akan membantu Anda memukul dari tumit dan mencegah kaki berputar terlalu cepat.

Pembungkus Kelelawar

Kebiasaan buruk yang umum ini memengaruhi para pemukul yang dilatih dalam teori “siku ke belakang”. Jika siku belakang Anda naik saat mengembalikan berat badan Anda, kelelawar akan mulai melingkari kepala Anda dan membuang waktu ayunan, yang pada akhirnya memengaruhi kekuatan dan kecepatan kelelawar.

Koreksi: Dalam sikap Anda, turunkan siku segera. Jika ini tidak berhasil dan siku Anda terus terangkat, letakkan kelelawar kembali di atas tangan Anda saat Anda menggerakkan tangan dan beban ke belakang. Ini akan membantu mencegah kelelawar melilit kepala Anda. Anda harus menyelesaikannya dengan mempraktikkan teknik koreksi ini sampai Anda yakin bahwa kebiasaan itu telah hilang. Penyakit ini kemungkinan besar akan terus datang kembali, jadi pantau dan keluarkan dari sistem Anda!

Kaki belakang kolaps

Penyakit ini cukup serius dan harus ditangani. Saat kaki belakang itu roboh, Anda kehilangan semua kekuatan di otot-otot besar Anda, dan mata serta kepala Anda terlalu banyak terayun-ayun. Adonan jenis ini banyak bermunculan!

Koreksi: Tetap setinggi mungkin dalam sikap Anda dan saat mengayunkan pemukul untuk mendapatkan kekuatan.

Jika itu tidak berhasil, lakukan latihan mengayun di mana Anda hanya mengayunkan kaki belakang. Jika runtuh, Anda akan jatuh berayun. Ingat, tetap tinggi dan pukul bola!

Kepala Penyelam

Pemain ini dituntun untuk percaya bahwa jika dia menundukkan kepalanya di dekat zona kontak, dia akan melihat bola dengan lebih baik. Tindakan ini menyebabkan mata Anda keluar dari jalur bola dan membuat Anda kehilangan keseimbangan. Ini juga mengunci otot-otot besar dan mencegah produksi tenaga dan kecepatan kelelawar.

Koreksi: Berkonsentrasi pada mendorong otot punggung Anda. Jika Anda seorang penyelam kepala, Anda berusaha terlalu keras untuk memukul bola dengan mata Anda alih-alih membiarkan tubuh Anda membawa tangan Anda ke bola. “Hancurkan punggung Anda” dan pertahankan kepala Anda di belakang bola. Hampir tidak mungkin untuk memiliki kekuatan atau kecepatan kelelawar apa pun saat Anda kehilangan keseimbangan. Setelah Anda menyentuh bola, ingatlah bahwa tidak apa-apa membiarkan kepala Anda terlepas dari bola untuk tindak lanjut yang lengkap!

Lengan Timbal Bengkok

Jika pemukul berayun sedikit ke atas dan sering muncul, Anda dapat melihat apakah lengan depan mereka terlalu banyak menekuk di awal ayunan. Masalah ini jarang terjadi, tetapi mudah diperbaiki.

Koreksi: Yang perlu Anda lakukan hanyalah berkonsentrasi untuk menjaga lengan depan tetap lurus saat memulai ayunan. Pemukul yang paling mahir atau berpengalaman tidak akan mengalami masalah ini, tetapi ini adalah sesuatu yang harus diperhatikan. Ingat; hanya melakukan penyesuaian saat bola tidak terbang seperti seharusnya dalam latihan memukul. Jika Anda memukul roket dan lengan depan Anda sedikit tertekuk, lalu siapa yang peduli? Dalam ayunan, lengan depan biasanya akan diluruskan terlebih dahulu dan kemudian mungkin ditekuk saat bersentuhan tergantung pada lokasi lemparan (Terutama lemparan rendah).

Tornado

Pemukul yang memutar tubuh bagian atasnya sambil mengembalikan berat badannya sebelum dia mengayun akan kesulitan memukul bola. Ada terlalu banyak gerakan mata dan gerakan tubuh bagian atas saat pemukul mengalami masalah ini. Ini membuat pengaturan waktu dan jalur ayunan Anda tidak selaras.

Koreksi: Ini adalah penyakit langka yang dapat disembuhkan dengan berlatih secara religius untuk mendapatkan kembali berat badan Anda tanpa membalikkan bahu. Tangan Anda harus bergerak lurus ke belakang tanpa bahu terlalu banyak berputar. Itu membuat perbedaan besar!

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m arduous working, dependable Reference and Education freelance search engine marketing knowledgeable. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel joyful working with me. In case you have any confusion then feels free to contact me.