Psikologi olahraga adalah sesuatu yang sering kita dengar, tetapi mungkin tidak tahu persis apa itu. Ini adalah prinsip-prinsip psikologi yang digunakan dalam pengaturan olahraga. Konsultan melihat bagaimana aspek psikologis mengontrol kinerja fisik individu, dan bagaimana persaingan dalam olahraga mempengaruhi perkembangan psikologis, kesehatan, dan kesejahteraan mereka (Weinberg & Gould, 2003).
Sayangnya, ini sering dipandang sebagai sesuatu yang perlu bagi pesaing yang berpikiran lemah yang memiliki “masalah”. Kenyataannya adalah bahwa permainan psychological olahraga mempengaruhi setiap atlet, tidak peduli apa kekuatan atau kelemahan mereka. Disiplin ini dapat membantu setiap atlet berusaha untuk memenuhi potensi mereka.
Anggar adalah salah satu contoh olahraga yang dapat digunakan: Anggar adalah permainan fisik dan psychological. Pemain anggar mempersiapkan diri untuk permainan fisik dengan mengembangkan memori otot melalui latihan bladework dan footwork yang berulang. Permainan psychological jelas bagi pemain anggar; namun, sedikit yang dilakukan untuk melatih sebagian besar pagar ini. Mayoritas pemain anggar yang memanfaatkan pelatihan psikologis khusus adalah pemain anggar Divisi I (Athanas, 2007). Akibatnya, banyak pesaing tidak sepenuhnya siap untuk memenuhi semua tuntutan olahraga mereka.
Ada banyak manfaat dari bekerja dengan konsultan. Profesional psikologi olahraga terapan tertarik pada bagaimana partisipasi dalam pelatihan keterampilan psychological dapat membantu perkembangan seorang atlet sepanjang karir kompetitif mereka. Atlet mungkin mengalami kesulitan mencapai tujuan, mengalami cedera, atau kesulitan kepercayaan diri. Melalui psikologi olahraga, seorang atlet dapat memperoleh “keunggulan psychological” untuk mencapai tujuan mereka, pulih dari cedera, atau mendapatkan kepercayaan diri. Teknik yang umum digunakan dalam latihan psikologis olahraga termasuk (namun tidak terbatas pada) citra dan visualisasi, relaksasi, penetapan tujuan, membangun kepercayaan diri, belajar untuk fokus, dan mengatur tingkat energi.
Melalui belajar dan berlatih teknik ini, pemain anggar memiliki kemampuan untuk mencapai potensi mereka.
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana memulainya. Namun, Anda tidak ingin menjadi korban penipuan. Ada banyak orang yang mengaku sebagai “ahli” dalam psikologi tetapi tidak memiliki pelatihan dan pendidikan yang tepat.
Disarankan agar Anda hanya bekerja dengan profesional yang sah. Sebelum menginvestasikan uang, ajukan pertanyaan kepada konsultan tentang populasi klien mereka, apa latar belakang pendidikan mereka, apakah mereka berspesialisasi dalam bekerja dengan atlet, dan berapa lama mereka terlibat dalam psikologi olahraga. Hanya konsultan bersertifikat yang diakui oleh Asosiasi Psikologi Olahraga Terapan. Jika Anda mencari konsultan psikologi olahraga bersertifikat atau Anda ingin tahu lebih banyak tentang topik ini, lihat www.aaasponline.org untuk informasi lebih lanjut.
Penting untuk menunjukkan bahwa atlet dari semua divisi dan tingkat pengalaman dapat mengambil manfaat dari psikologi olahraga. Dengan bekerja sama dengan konsultan psikologi olahraga, Anda akan dapat membentengi kelemahan Anda dan meningkatkan kekuatan Anda melalui pelatihan keterampilan psychological. Setiap olahraga memiliki komponen fisik dan psychological. Banyak atlet sudah menguatkan tubuh mereka melalui latihan dan kebugaran fisik. Perkuat permainan psychological Anda dengan mempraktikkan psikologi olahraga terapan [http://www.fencing.net/category/mental-training-for-fencing/].
Referensi: Athanas, EH (2007). Ketakutan akan kegagalan, pengalaman dan perpecahan sebagai prediktor kecemasan negara pada pemain anggar epee USFA. Universitas Selatan Georgia. Statesboro, Georgia. Tesis Magister tidak diterbitkan.
Weinberg, RS & Goldberg, D. (2003). Dasar-dasar olahraga dan psikologi olahraga. Champaign, IL: Buku Kinetika Manusia.
About me
Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m laborious working, dependable planetsc.com freelance search engine optimization knowledgeable. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel blissful working with me. If in case you have any confusion then feels free to contact me.