Pada artikel hari ini saya ingin berbicara tentang beberapa suggestions, trik, dan teknik yang dapat digunakan siapa saja untuk menjadi starter di tim bola basket mereka.
Bola basket adalah permainan paling menarik di dunia, sayangnya hanya ada lima tempat di tim dan semua orang duduk di bangku cadangan. Persaingan untuk kelima tempat itu bisa sangat sengit, jadi bagaimana Anda memastikan bahwa Anda adalah salah satu dari lima pemain awal? Itulah tepatnya yang ingin saya bicarakan dalam artikel ini hari ini.
Pelatih bola basket hanya mencari beberapa hal ketika mereka memilih tim mereka. Pertama mereka mencari kemampuan atletik dan kedua mereka mencari keterampilan. Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan Anda di kedua bidang ini dapat membantu menjamin tempat Anda di tim.
Selama bertahun-tahun saya telah mengembangkan metode yang hampir sangat mudah digunakan orang untuk menjadi pemula. Dibutuhkan jumlah pekerjaan yang luar biasa, tetapi itu sepadan.
Di tingkat bawah bola basket seperti SMP dan SMA, kemampuan atletik tidak lazim seperti di bola basket perguruan tinggi dan di NBA. Jadi, jika Anda bisa menonjol sebagai orang yang sangat atletis, maka Anda memiliki peluang yang lebih baik daripada orang lain di tim Anda. Ada cara yang cukup sederhana untuk menjadi lebih atletis dan itu adalah melalui lari jarak jauh.
Anda harus membiasakan jogging setiap pagi sebelum sekolah. Idealnya Anda harus fokus pada lari sejauh 4 mil tetapi mungkin perlu waktu untuk membangun kekuatan untuk itu, jadi mulailah dengan berlari sejauh 2 mil dan perlahan-lahan bangun hingga tiga dan empat atau bahkan lima mil. Ini bisa sangat sulit bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda tetap melakukannya, Anda akan kagum dengan hasilnya. Jika sekolah Anda memiliki tim lari lintas negara maka saya sarankan Anda bergabung. Musim lintas negara biasanya pada musim gugur sebelum musim bola basket dimulai, menjadikan ini cara yang bagus untuk bersiap menghadapi musim dan menjadi bugar dengan cepat.
Selanjutnya Anda perlu fokus pada keterampilan Anda dan ini berarti berlatih setiap hari. Anda harus fokus memotret setidaknya 2 hingga 4 jam setiap hari sepulang sekolah. Pilih 10 tempat di lapangan basket dan tembak keranjang di tempat itu sampai Anda membuat 10 berturut-turut di setiap tempat, lalu lanjutkan ke tempat berikutnya. Ini mungkin sangat sulit untuk memulai sehingga Anda mungkin harus mulai membuat hanya lima berturut-turut dari setiap tempat dan kemudian secara bertahap menaikkannya menjadi 10 berturut-turut. Pilih berbagai tempat berbeda di seluruh lantai termasuk tiga penunjuk. Anda juga harus membuat 50 lemparan bebas setiap hari untuk meningkatkan keterampilan menembak lemparan bebas Anda.
Dua hal ini; membangun stamina Anda melalui lari lintas alam dan membangun menembak Anda dengan berlatih membuat 10 keranjang berturut-turut dari berbagai tempat di lantai akan memiliki efek yang luar biasa pada permainan Anda secara keseluruhan dan hampir menjamin Anda tempat awal di tim tidak peduli apa. Bagian yang sulit adalah memiliki disiplin untuk tetap pada rencana tetapi selama Anda melakukan hal-hal baik akan terjadi.
About me
Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m exhausting working, dependable Sports freelance web optimization knowledgeable. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to point out my expertise. You’ll really feel glad working with me. When you’ve got any confusion then feels free to contact me.