Cokelat adalah makanan lezat yang disukai oleh segala usia. Cokelat terutama terdiri dari padatan kakao. Dalam cokelat, jumlah dasar kakao yang digunakan adalah sekitar 70%. Cokelat memiliki beberapa kualitas yang bermanfaat bagi kesehatan. Cokelat memiliki jejak zat besi, kalsium dan kalium dan vitamin A, B1, C, D dan E.

Kakao memiliki kandungan magnesium. Kekurangan magnesium menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, masalah sendi dan ketegangan pra-menstruasi (PMT atau PMS).

MANFAAT BAGI PRIA DAN WANITA

o Asupan tinggi kandungan magnesium baik untuk Sistem Kardiovaskular dan hipertensi.

o Lemak dalam cokelat berkualitas tinggi tidak akan meningkatkan kadar kolesterol, karena lemak yang digunakan dalam cokelat ini bersifat jenuh.

o Penurunan kadar progesteron pra-menstruasi adalah penyebab utama temper kekerasan bagi wanita. Menambahkan magnesium akan menyembuhkannya sampai tingkat.

COKELAT SEHAT

Cokelat hitam polos adalah yang paling sehat karena mengandung 70% kakao. Ini mungkin tidak mengandung banyak gula di dalamnya. Dalam kasus cokelat putih atau susu, kandungan padatan cokelat akan lebih sedikit. Cokelat hitam diperbolehkan dalam weight-reduction plan Montaignac yang populer. Ini tinggi kandungan gula dan lemak jenuh. HVO (Minyak Nabati Terhidrogenasi) akan tragis bagi gigi dan kesehatan.

Cokelat karya komersial dan buatan tangan lebih banyak mengandung gula. Mereka umumnya dikenal sebagai Fondant dan Praline, fondant hampir 100% gula.

Janet telah mengembangkan cokelat dengan isian berkualitas tinggi di dalamnya. Bagian tengah cokelat sebagian besar ditutupi dengan cokelat yang terdiri dari 70% padatan cokelat. Untuk cokelat susu, dibuat dengan 33% mentega cokelat.

DO’S OF COKLAT

Penelitian pada kandungan coklat menyebutkan bahwa coklat memiliki kandungan flavonoid. Ini adalah jenis antioksidan polifenol. College of Scranton membuktikan bahwa cokelat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi jika dibandingkan dengan makanan lain. Dalam cokelat hitam mengandung delapan kali antioksidan polifenol yang ditemukan dalam stroberi. Pada November 2001, Pennsylvania State College menemukan bahwa pemakan coklat memiliki kolesterol baik. Ini ditemukan pada 23 orang. Pada Agustus 2005, peneliti dari Italia menemukan bahwa darkish chocolate dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Disarankan untuk mengambil cokelat. Mengambil cokelat sesekali tidak akan membahayakan.

Kakao memiliki agen antibakteri yang melawan kerusakan gigi.

Bau coklat meningkatkan gelombang theta otak. Ini membuat Anda lebih rileks.

Cocoa butter dalam cokelat mengandung asam oleat, lemak tak jenuh tunggal yang membantu meningkatkan lemak.

Minum secangkir cokelat panas dapat menurunkan keinginan untuk makan.

Makan cokelat meningkatkan rentang hidup pada pria.

Orang Meksiko menggunakan cokelat untuk mengobati bronkitis dan gigitan serangga.

Karbohidrat dalam cokelat akan meningkatkan kadar serotonin di otak. Ini meningkatkan rasa kesejahteraan.

JANGAN COKELAT

o Kafein dan bromin dalam kakao tidak menyebabkan rangsangan saraf.

o Tidak membuat ketagihan.

o Asam stearat dalam cokelat tidak meningkatkan kadar kolesterol jahat.

NEGATIF ​​DARI COKELAT

o Hal ini memicu sakit kepala pada penderita migrain.

o Cokelat susu tinggi kalori, lemak dan gula.

o Memberikan coklat untuk hewan peliharaan berbahaya. Ini mengandung theobromine, yang tidak dapat dicerna oleh hewan peliharaan.

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to supply my service. I’m onerous working, dependable News and Society freelance search engine optimization professional. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel completely happy working with me. In case you have any confusion then feels free to contact me.