Kita sering mendengar jika kita memilih untuk berolahraga dan makan dengan benar, pankreas kita akan berterima kasih kepada kita dengan berfungsi lebih baik dan mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Banyak dari Anda yang memperhatikan kesehatan Anda pasti pernah mendengar daftar produk yang disebut sebagai “selusin kotor”. Apa daftar ini dan bagaimana isinya memengaruhi hidup dan tubuh Anda? Selusin kotor adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan buah dan sayuran tertentu, bahkan mungkin beberapa favorit Anda, yang terkena dampak negatif pestisida. Produk yang terdaftar sebagai “selusin kotor” dianggap lebih terkontaminasi oleh pestisida daripada produk lain dan, oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindarinya jika ingin menjaga kesehatan.

Para peneliti juga menghubungkan konsumsi pestisida sebagai risiko perkembangan otak janin selama kehamilan dan bahkan hingga masa kanak-kanak. Pada tahun 2012, American Academy of Pediatrics mengeluarkan laporan yang merekomendasikan untuk membatasi makanan yang mengandung pestisida pada anak-anak sebanyak mungkin. Meskipun sangat disayangkan harus “menghindari” buah dan sayuran segar karena dianggap sangat sehat bagi tubuh yang perlu Anda ingat adalah ketika terkontaminasi karena penggunaan pestisida, mereka tidak akan melakukan sesuatu yang positif. Untuk kesehatanmu. Bahan kimia ini akan memasuki sistem Anda, dan mereka mungkin melakukan lebih banyak kerusakan pada tubuh Anda daripada memberi manfaat bagi kesehatan Anda.

Jadi, apa saja “daftar selusin buah dan sayuran yang kotor?” Berikut ini adalah daftar saat ini untuk menghindari …

• stroberi (ini dianggap sangat berbahaya. Para peneliti menemukan lebih dari sepertiga buah beri yang diuji mengandung 10 atau lebih pestisida),

• bayam,

• nektarin,

• apel,

• Persik,

• buah pir,

• ceri,

• anggur,

• seledri,

• tomat,

• paprika manis, dan

• kentang.

Meskipun Anda dapat membeli varietas konvensional dan kemudian fokus untuk mencucinya dengan baik, telah ditemukan sisa residu pestisida dalam jumlah yang tinggi. Oleh karena itu, yang terbaik adalah memastikan Anda membeli produk organik, asalkan anggaran Anda memungkinkan. Jika anggaran Anda tidak memungkinkan Anda untuk membeli produk organik, Anda mungkin ingin menghindarinya sama sekali.

Banyak opsi “konvensional” lainnya menawarkan pilihan yang lebih sehat dan dianggap sebagai “15 bersih”. Ini termasuk…

• alpukat,

• jagung manis,

• nanas,

• kubis,

• Bawang,

• kacang manis beku,

• pepaya,

• asparagus,

• mangga,

• terong,

• melon,

• Buah kiwi,

• blewah,

• brokoli, dan

• kol bunga.

Seperti yang Anda lihat, ada berbagai pilihan lezat untuk dipilih jika Anda ingin terus mempertahankan asupan produk segar yang sehat tetapi membatasi paparan bahan kimia dan pestisida yang berpotensi berbahaya. Meskipun kita tidak langsung menyadari efek samping dan gejala dari mengonsumsi bahan kimia yang merusak; selama bertahun-tahun itu bertambah dan dapat meningkatkan faktor risiko Anda untuk banyak penyakit termasuk kanker. Berbelanja dengan cerdas, dan Anda tidak akan kesulitan menghindari masalah ini!

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to supply my service. I’m laborious working, dependable Self Improvement freelance search engine optimisation professional. I’m offering a visitor submit in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel joyful working with me. When you have any confusion then feels free to contact me.