Kata sangat penting dalam pengembangan siapa pun yang berpartisipasi dalam seni bela diri karate. Kata memiliki banyak kegunaan yang memungkinkan praktisi untuk berkembang selama pelatihan karate mereka. Adalah penting bahwa siapa pun yang terjun ke dalam seni memiliki kemampuan untuk fokus, dan bahwa mereka siap untuk bersabar, dan menyadari bahwa tingkat kebugaran dan stabilitas tertentu diperlukan.
Gerakan di semua seni bela diri harus mulus, dan harus terlihat mudah. Salah satu elemen kata yang paling bermanfaat adalah kebugaran itu sendiri. Baik tubuh bagian atas dan bawah akan bekerja selama gerakan, sehingga kebugaran individu yang mengambil bagian dalam seni akan meningkat.
Sesi kata penuh akan melatih sebagian besar kelompok otot utama di tubuh. Otot-otot yang digunakan saat melakukan kata termasuk otot paha belakang, betis, paha depan dan gluteus. Otot lengan yang bekerja adalah otot bisep, trisep, dan bahu. Bagian belakang dan leher juga bekerja di seluruh kata, karena ketegangan space ini, dan kontrol yang diperlukan, memungkinkan mereka untuk memperkuat.
Space kebugaran lain yang akan meningkat seiring waktu adalah fleksibilitas tubuh. Tubuh perlu menekuk dan rileks pada titik-titik tertentu dari latihan dan ini melibatkan banyak peregangan, yang meningkatkan fleksibilitas tubuh.
Sangat penting bagi orang yang melakukan kata untuk belajar bernapas dengan benar, karena ini akan membantu kinerja siapa pun yang mengambil bagian dalam seni. Fokus psychological yang diperlukan untuk bernapas dengan benar juga dapat membantu dalam unsur disiplin, karena tubuh perlu dilatih untuk bernapas pada waktu yang tepat, dan ini membutuhkan banyak konsentrasi.
Tingkat konsentrasi secara alami meningkat ketika kata dilakukan, karena tendangan, blok, dan pukulan perlu dilakukan dalam urutan tertentu. Untuk kata yang lebih kompleks, ini membutuhkan banyak fokus dan disiplin, karena bisa ada hingga 70 gerakan berbeda dalam satu urutan penuh. Memori perlu dibangun dan ini juga membutuhkan disiplin yang tinggi.
Gerakan dan urutannya dapat dibantu dengan teriakan yang terjadi pada tahap kata tertentu. Teriakan hanya terjadi pada pukulan terakhir di seluruh urutan, dan gerakan dapat diambil sedikit lebih mudah jika orang yang belajar tahu kapan teriakan itu akan terjadi. Ritme yang diinduksi kata akan membantu aspek memori, dan saat tubuh mulai bergerak dengan lebih mudah, gerakan akan menjadi lebih alami.
Kecepatan dan kekuatan yang diciptakan dengan setiap gerakan harus mudah, dan praktisi kata yang lebih berpengalaman akan muncul hampir seperti menari dalam gerakan mereka. Ini hanya untuk kebugaran dan disiplin. Saat berlatih kata, disarankan untuk mengambil langkah demi langkah, karena setelah setiap langkah dikuasai, urutan secara keseluruhan akan lebih mudah diselesaikan. Setelah gerakan tangan telah disempurnakan, akan lebih mudah untuk menggabungkannya ke dalam seluruh urutan gerakan.
Bunkai adalah penerapan teknik yang diajarkan oleh kata. Ini dapat membantu kebugaran dan disiplin, karena dilakukan berpasangan dan membutuhkan konsentrasi tinggi. Sedangkan dengan kata lawan adalah imajiner, dengan bunkai lawannya nyata, dan ini berarti bahwa elemen baru pada gerakan mungkin perlu diperkenalkan. Jarak antara lawan itu penting, dan bunkai bisa membantu dalam hal ini.
Ini juga membantu stabilitas pesaing, karena mereka perlu memastikan bahwa posisi awal dan akhir mereka dijaga. Ini membantu dengan disiplin dan aspek memori dari kata tersebut. Dengan mengikuti gerakan pasangan, mempelajari gerakan itu sendiri bisa lebih mudah. Bunkai diperlukan oleh beberapa sekolah seni bela diri untuk mencapai kenaikan pangkat, dan kesempurnaan kata harus dicapai sebelum bunkai dapat dicoba.
Kata dapat membantu jika menyangkut pikiran. Ini mengajarkan tubuh untuk bereaksi terhadap visualisasi psychological. Reaksi yang terjadi adalah reaksi fisik, dan dengan mengulangi proses lagi dan lagi, seperti yang dibutuhkan orang ketika berlatih kata, ini meningkatkan proses pengkondisian pikiran. Ini juga dapat membantu gerakan berirama yang penting dalam melakukan kata dengan benar.
Latihan menjadi sempurna, dan semakin banyak latihan yang dilakukan, semakin alami gerakannya bagi orang-orang. Mengikuti ritme kata secara teratur melalui latihan, membantu pikiran mengingat langkah berikutnya sebelum perlu terjadi; ini akan membantu kelancaran urutan secara keseluruhan.
Kata sangat membantu dalam seni karate secara keseluruhan, karena gerakan yang dilakukan membantu meningkatkan pengetahuan seni dalam beberapa cara. Kompetitor akan mempelajari pentingnya jarak yang dibutuhkan untuk memblokir serangan secara efektif, sementara juga mampu memprediksi jarak yang dibutuhkan untuk menyerang secara efektif.
Akurasi harus dikerjakan sebelum kecepatan, seolah-olah gerakannya akurat, ketika kecepatannya ditingkatkan, akurasinya akan tetap ada. Seorang karateka yang melakukan gerakan dengan akurat akan lebih rileks dan relaksasi akan memungkinkan mereka untuk meningkatkan kecepatan tanpa memikirkannya.
Teknik yang digunakan untuk blok, pukulan dan tendangan juga dibuat lebih efektif dengan penggunaan kata, dan ini akan membuat karateka berdiri dengan baik selama pelatihan mereka. Penggunaan kekuatan dan kecepatan sangat penting dalam kata dan ini meningkatkan kebugaran, dan disiplin. Penting bagi siswa untuk memahami alasan setiap gerakan, karena ini akan membuat mereka lebih mudah untuk belajar dan melakukan.
Kata dapat dikuasai dengan berkonsentrasi pada sejumlah elemen. Elemen-elemen ini adalah akurasi, pernapasan, fokus, teknik, kecepatan, dan kekuatan. Pengetahuan tentang kata, dengan semua elemen ini utuh, akan memastikan bahwa kata dapat dilakukan secara alami, lancar dan efektif.
About me
Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m laborious working, dependable Legal freelance search engine optimisation professional. I’m offering a visitor submit in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel joyful working with me. In case you have any confusion then feels free to contact me.