Kesehatan Gigi

Bulan lalu, saya melakukan pemeriksaan gigi pertama dalam 18 bulan dan saya ingin mencatat pengalaman saya – banyak yang telah berubah dalam 18 bulan terakhir, dalam hal gaya hidup dan weight-reduction plan saya. Jadi, inilah laporan tentang kesehatan gigi saya saat ini – kesehatan gigi seseorang yang hidupnya telah banyak berubah menjadi lebih baik.

Ketika saya pergi untuk pemeriksaan gigi terakhir saya, saya merokok 20 batang sehari, saya minum anggur putih yang diisi gula, 6-8 liter kopi sehari, saya makan makanan olahan manis terus-menerus dan saya makan banyak permen jelly . Seperti semua orang baik, saya menyikat gigi dua kali sehari dan berkumur dengan obat kumur – ini cukup kan?

Bagaimana Kesehatan Gigi Saya 18 Bulan Yang Lalu

Ketika saya mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan 18 bulan yang lalu, kunjungan tersebut mengakibatkan saya memiliki tambalan karena rongga telah memburuk dan perlu diisi ulang, saya membutuhkan timbangan dan pemoles karena gigi saya berwarna coklat (dari nikotin dan kopi dalam jumlah berlebihan) , karang gigi telah terkumpul di sekitar semua gigi saya dan dokter gigi sedang mempertimbangkan untuk menutup gigi lain. Tidak baik kan? Tidak ada cara untuk menyembunyikan gaya hidup Anda dari seorang dokter gigi – dia tahu saya merokok, dia tahu bahwa saya minum lebih banyak alkohol daripada yang seharusnya, dia tahu tentang kebiasaan minum kopi saya dan tentang kecanduan saya pada gula!! Saya terkejut. Pasta gigi yang saya gunakan, adalah pasta gigi yang sama yang tersedia secara luas di seluruh dunia di semua grocery store, dan saya juga tidak selalu membeli pasta gigi yang paling mahal.

Baru setelah kunjungan ini, saya diberitahu oleh dokter saya bahwa saya sedang menuju serangan jantung yang deadly kecuali gaya hidup saya membaik dan ketika saya bertemu mentor kesehatan saya dan memulai perjalanan saya ke kehidupan organik.

Apa yang berubah?

Yang belum tahu cerita saya, mungkin bertanya-tanya apa yang saya ubah agar berdampak pada kesehatan gigi saya.

• Saya berhenti merokok – sesuatu yang saya khawatirkan, seperti ketika ibu istri pertama saya berhenti merokok, giginya hancur, meninggalkannya dengan gigi palsu pada usia 40 tahun. Gigi saya baik-baik saja

• Saya berhenti minum teh dan kopi, menggantinya dengan air panas dengan lemon dan jahe. Lemon dapat membantu menetralkan asam alami di mulut Anda yang menyebabkan kerusakan gigi. Untuk memiliki gigi yang sehat, Anda memerlukan pH netral di mulut Anda – harus antara 6,5 ​​dan 7,5 – ini dilakukan dengan makan makanan yang benar dan minum minuman yang benar. Saya memeriksa pH di mulut saya setiap minggu, karena ini adalah indikator yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan – kertas dapat dibeli secara free of charge di web – dan pH yang sehat di mulut berarti gigi yang sehat!

• Saya berhenti makan permen, junk meals dan makanan olahan serta menggunakan gula halus (sukrosa) yang berarti saya tidak mendapatkan gula halus sama sekali dalam kontak dengan gigi saya – ini adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi

• Saya mulai makan makanan alami, organik, segar, dan utuh 80-90% setiap saat – makanan ini mengandung fruktosa, gula alami yang diproses secara berbeda oleh tubuh dan tidak merusak gigi Anda (terlepas dari kesalahpahaman populer bahwa makanan alami gula dalam buah-buahan sama buruknya dengan gula rafinasi yang ada dalam permen atau yang Anda masukkan ke dalam minuman Anda, atau yang merupakan 50% dari sekaleng soda!!) Juga memakan beberapa dari gula mentah ini akan bekerja untuk menetralkan asam plak dan membersihkan permukaan gigi

• Saya mulai membuat pasta gigi sendiri sesuatu yang dilakukan oleh orang Mesir dan Aztec ribuan tahun yang lalu dan masih dilakukan oleh suku-suku asli – ini hanya terbuat dari 4 bahan dan tidak mahal untuk dibuat – natrium bikarbonat, garam, air mineral, dan minyak esensial peppermint yang adalah opsional. Natrium bikarbonat dan garam bertindak untuk menetralkan asam di mulut Anda lagi. Ini adalah pasta berpasir yang bekerja sangat baik untuk memutihkan gigi dan membersihkan sisa karang gigi. Kami juga menggunakan pasta gigi lidah buaya organik bebas flouride, yang tersedia secara komersial dan tidak mengandung bahan kimia. Pasta gigi yang digunakan kebanyakan orang mengandung:

– flouride (berlawanan dengan kepercayaan populer, ini tidak baik untuk tubuh – sebenarnya adalah bahan kimia beracun yang merupakan limbah beracun dari produksi pupuk dan sejenisnya – Anda hanya perlu melakukan sedikit riset untuk mengetahui fakta tentang flouride dan itu menakutkan!);

– bahan abrasif yang meliputi aluminium (terkait dengan Alzheimer) dan silikon dan terkadang dikenal sangat abrasif sehingga merusak e-mail gigi; deterjen yang utama adalah natrium lauril sulfat yang telah dikaitkan dengan banyak penyakit;

– humektan – bahan kimia untuk menghentikan pasta gigi Anda mengering, seperti gliseril (jika pasta gigi saya mengering maka saya hanya menambahkan lebih banyak mata air!!);

– pengental seperti karagenan (yang diketahui bersifat karsinogenik);

– pengawet yang menghentikan pertumbuhan bakteri di pasta gigi Anda yang utama adalah paraben yang diketahui meniru efek estrogen dan telah dikaitkan dengan kanker payudara – jika disimpan dalam wadah kedap udara, maka pasta gigi saya tidak akan menumbuhkan bakteri;

– pemanis – sakarin umumnya digunakan, tetapi juga memiliki efek kecil pada peningkatan kemungkinan gigi berlubang;

– penyedap – diperlukan untuk menutupi rasa deterjen, pasta gigi akan terasa tidak enak tanpanya – penyedap dalam pasta gigi saya adalah opsional, rasanya enak tanpa itu;

– pewarna – Nomor E, untuk membuat pasta gigi Anda biru atau hijau atau putih – pasta gigi akan terlihat menjijikkan tanpa ini

Aneh bukan bahwa sesuatu yang begitu sederhana dan murah untuk dibuat sendiri mengandung begitu banyak bahan, beberapa untuk melawan efek dari bahan lain dan yang lain merusak kesehatan fisik Anda secara keseluruhan. Jika mereka melakukan ini pada tubuh Anda, bayangkan apa yang mereka lakukan terhadap kesehatan gigi Anda – seperti yang kita lihat, beberapa bahan abrasif yang digunakan dapat merusak enamel pada gigi Anda. Penggosok kami adalah garam Himalaya, zat alami yang larut dalam air.

• Hal terakhir yang berubah adalah, selama sebulan sebelum pemeriksaan saya, saya melakukan uji jalan kayu manis dan madu kami, jadi minum beberapa cangkir kayu manis dan madu dalam air panas per hari. Ini telah digunakan (saya temukan ketika saya memulai tes jalan) selama ribuan tahun oleh penduduk asli untuk menyegarkan nafas dan menjaga kebersihan mulut dan kesehatan gigi

Apa Hasil Pemeriksaan Terakhir Saya?

Dokter gigi saya melakukan banyak “Mmmm” dan “Aah” saat dia melihat-lihat mulut saya. Dia kemudian bertanya kepada saya apa yang saya lakukan secara berbeda – seperti yang saya katakan, Anda tidak dapat melewati mereka! Jadi saya mengaku – saya mengatakan kepadanya semua yang telah saya sebutkan di atas, termasuk mengatakan kepadanya bahwa sebagian besar saya menggunakan pasta gigi buatan saya sendiri. Reaksinya adalah “Wow!” salah satu menggelengkan kepala dan tidak percaya. Dia kemudian mengatakan kepada saya bahwa gigi saya berada dalam “kondisi yang lebih baik dari sebelumnya”, mereka adalah “yang paling sehat yang pernah dia lihat” dan bahwa gusi saya tidak lagi surut dan tumbuh kembali. Penumpukan karang gigi hampir tidak ada! Pembuktian bahwa apa yang saya lakukan berhasil dan bahwa kesehatan gigi saya secara keseluruhan telah MENINGKAT sejak saya mengubah gaya hidup saya.

Masih akan menggunakan pasta gigi biasa?

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m onerous working, dependable Insurance freelance search engine optimization professional. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to point out my expertise. You’ll really feel pleased working with me. If in case you have any confusion then feels free to contact me.