Bukankah dunia akan menjadi tempat yang membosankan jika kita semua melakukan dan menyukai hal yang sama? Tetapi dari mana datangnya preferensi individu? Apakah kita dilahirkan dengan cara tertentu atau apakah masa kecil kita membentuk dan memengaruhi siapa kita sebagai orang dewasa? Sejauh ini, tidak ada yang benar-benar tahu mengapa kita seperti ini.
Tentu saja ada banyak teori, salah satunya, menurut Ayurveda, ilmu kesehatan kuno yang berasal dari India, adalah bahwa cara kita hidup ditentukan oleh ‘dosha’ dominan kita yang dapat dimanipulasi oleh jenis makanan yang kita konsumsi. mengkonsumsi. Memberi arti literal pada pepatah lama ‘Kamu adalah apa yang kamu makan’
Jadi, tergantung pada kepribadian dan tipe tubuh Anda, Anda memerlukan makanan yang berbeda untuk mempertahankan ‘dosha’ yang sehat yang merupakan nama yang diberikan pada arus metabolisme inner yang menggerakkan tubuh kita. Doshas perlu dijaga keharmonisannya dan seseorang dapat mencapainya dengan memantau pola makan mereka. Tidak hanya untuk mengontrol berat badan, tetapi juga perubahan suasana hati dan energi, yang pada akhirnya membantu mencegah penyakit.
Doshas dikenal sebagai Kapha, Pitta dan Vata diyakini diwariskan oleh orang tua kita dan diturunkan melalui DNA kita. Setiap orang memiliki satu dosha dominan yang ditentukan oleh makanan yang kita makan. Jika dosha menjadi terlalu kuat, dapat berdampak negatif pada tidur dan kebahagiaan serta kesehatan fisik dan psychological.
Kabar baiknya adalah tidak ada penghitungan kalori atau pemantauan karbohidrat. Anda cukup makan yang terbaik untuk dosha Anda, yang bisa termasuk daging dan ikan. Ilmu pengetahuan Barat belum dapat membuktikan atau menyangkal bahwa praktek ayurveda dapat mencegah atau menyembuhkan penyakit.
Jenis Dosa:
Nilai: Ketika dosha ini dominan, seseorang dapat menderita sembelit, kecemasan atau kekhawatiran serta kulit kering dan gatal. Menurut ayurveda masalah ini dapat diatasi dengan makanan berat dan hangat seperti semur hangat, mentega, dan puding tapioka. Jenis Vata harus menghindari makanan pedas dan kafein serta sayuran seperti kembang kol, sayuran mentah, dan lentil.
Pitta: Ketika dosha ini dominan, orang menderita kebencian, kemarahan, dan masalah pencernaan. Mereka perlu menelan makanan yang mendinginkan tubuh dan temperamen, seperti biji-bijian dan sayur casserole. Menghindari makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat juga bisa membantu.
Kapha: IJika Anda adalah tipe Kapha, Anda mungkin mengalami kelelahan, perlu tidur berlebihan, dan bermasalah dengan berat badan. Cobalah buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan segar serta tinggal di iklim yang sejuk jika memungkinkan.
Apakah Anda percaya pada dosha atau tidak, tidak dapat disangkal bahwa Ayurveda adalah teori yang menarik; salah satu yang telah diwariskan dan diikuti selama beberapa generasi.
About me
Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m exhausting working, dependable Legal freelance web optimization professional. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel pleased working with me. When you have any confusion then feels free to contact me.