Isyarat adalah kata atau ekspresi yang sederhana, mudah diingat, dan penuh warna untuk membantu Anda mengajarkan teknik yang tepat untuk latihan tinju Anda. Sebagai contoh, Melayang Seperti Kupu-Kupu. Isyarat jauh lebih baik daripada jargon teknis karena mereka menyampaikan maksudnya, dengan cepat. Isyarat ini akan bekerja untuk pelatih pribadi dan pelatih kelompok yang mengajar tinju. Mereka juga akan bekerja untuk siapa saja yang memegang sarung tangan pukulan (bantalan fokus) untuk pasangan mereka.
Saya – Mengapung Seperti Kupu-Kupu
Apa artinya – Untuk Ali, saya pikir itu berarti menari di sekitar ring, yang dia lakukan dengan sangat baik. Namun, untuk Health Boxing, itu berarti berdiri di atas bola kaki dan bergerak – kapan pun mereka tidak meninju.
Kapan dan Mengapa mengatakannya – Melayang seperti kupu-kupu membantu siswa bangkit, membakar lebih banyak kalori dan melatih kaki mereka. Beritahu siswa untuk melakukan ini antara pukulan dan kombinasi – tidak pada waktu yang sama.
2. Matikan Rokok
Apa artinya – Isyarat ini berarti memutar bola kaki, sehingga jari kaki mengarah ke sasaran, menghasilkan dorongan pinggul dan kaki yang lebih besar, dan pukulan yang lebih kuat.
Kapan dan Mengapa mengatakannya – Pukulan yang baik menggunakan inti. Dengan memutar kaki, seperti Anda mematikan rokok di tanah, petinju / siswa akan melibatkan otot perut dan inti. Isyarat ini bekerja sangat baik untuk pukulan silang yang tepat.
3. Di Atas Dinding Bata
Apa artinyas – Isyarat ini membantu siswa menjaga siku mereka tetap bagus dan tinggi untuk pukulan hook kiri atau kanan. Mereka membayangkan ada dinding bata setinggi dada di depan mereka. Kaitnya pergi di atas dinding bata.
Kapan dan Mengapa mengatakannya – Ucapkan isyarat seperti sebelum atau bahkan saat mereka melempar kail. Siku yang tinggi membantu mencegah ayunan liar pada pukulan kail.
4. Mata Harimau
Apa artinya – Kita semua pernah mendengar lagu itu, tetapi bagi saya mata harimau berarti fokus. Seekor harimau terus mengawasi mangsanya, tidak pernah berpaling.
Kapan dan Mengapa mengatakan ini – Siswa akan memalingkan muka atau tersentak pada saat mereka meninju. Juga, dalam tinju nyata mereka akan memalingkan muka saat diserang. Itu bukan waktunya untuk berpaling!
5. Pembuka Botol Tinju
Apa artinya – Ini berarti memutar tinjusehingga menghadap ke tanah, memungkinkan siswa untuk menyerang dengan dua buku jari depan.
Kapan dan Mengapa mengatakannya – Isyarat ini bekerja sangat baik untuk jab kiri dan cross kanan (atau jab kanan dan cross kiri untuk hander kiri). Beritahu mereka untuk memutar tinju mereka tepat sebelum saat tumbukan, dan tepat melalui sarung tinju.
Cobalah 5 isyarat ini saat Anda mengajar sesi tinju Anda. Mereka akan membantu siswa Anda mengingat dan melakukan kiat-kiat teknik yang menghasilkan pukulan hebat dan kebugaran yang hebat.
About me
Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to supply my service. I’m exhausting working, dependable Writing and Speaking freelance web optimization professional. I’m offering a visitor publish in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel glad working with me. You probably have any confusion then feels free to contact me.