Bersepeda dalam ruangan

kelebihan

• Kenyamanan – tidak perlu bepergian dengan sepeda Anda ke lokasi bersepeda yang baik jika pelatih Anda tersedia di rumah atau gymnasium Anda dekat
• Semua cuaca – hujan, salju, hujan es, topan, twister…
• Keselamatan – tidak ada lalu lintas yang harus dihadapi dan kecil kemungkinan sepeda stasioner Anda akan jatuh menimpa Anda.
• Kondisi terkendali – tidak ada lampu lalu lintas untuk berhenti, tidak ada bukit untuk didaki kecuali Anda menginginkannya. Ini juga memungkinkan Anda untuk menargetkan detak jantung atau output daya tertentu
• Hiburan – aman untuk menggunakan pemutar MP3 saat Anda tidak perlu memperhatikan lalu lintas. Acara TV favorit itu mungkin hanya berjarak distant management.
• Dekat dengan rumah – maksud saya dekat dengan keluarga memungkinkan Anda berolahraga setelah anak-anak tidur.

Kontra

• Panas – Anda bisa menjadi lebih panas karena tidak ada aliran udara (kecuali jika Anda memiliki kipas angin). Kemudian lagi, mungkin dingin dan Anda ingin menjadi hangat!
• Batasan pelatih – tidak semua pelatih diciptakan sama. Pelatih magazine dapat merasa sangat berbeda dengan bersepeda di sepeda nyata, pelatih angin sedikit lebih realistis (tetapi dengan lebih banyak kebisingan). Jika Anda ingin membeli pelatih, pastikan Anda memeriksa professional dan kontra dari masing-masing terlebih dahulu. Health club biasanya memiliki sepeda pelatih dalam ruangan dengan karakteristiknya sendiri. Pelatih juga dapat memiliki resistensi maksimum yang mungkin terlalu mudah untuk Anda atasi.
• Kebosanan – menatap dinding ruang santai Anda bisa menjadi sedikit membosankan. Anda selalu dapat menggunakan pemutar musik atau menonton TV

Jalan luar ruangan / Lintasan bersepeda

kelebihan

• Ramah – pergi jalan-jalan dengan teman atau pasangan Anda adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama.
• Di luar – Anda tidak bisa mengalahkan udara segar itu!
• Latihan yang bervariasi – jika latihan terstruktur bukan pilihan Anda, geografi alam akan memberi Anda berbagai tantangan
• Nuansa bersepeda yang alami – mengendarai sepeda sama seperti … yah, mengendarai sepeda
• Angin melalui rambut Anda!
• Latihan yang lebih lama – mungkin itu semua kelebihan di atas, tetapi saya menikmati bersepeda lebih lama di luar.

Kontra

• Kurang Aman – Bersaing dengan bahaya seperti lalu lintas jalan, hewan, pengendara lain, rintangan trek dan gravitasi!
• Kerusakan mekanis – ban kempes, rantai putus, pelek tertekuk. Ini semua tampaknya terjadi jauh dari rumah
• Cuaca – tidak selalu sesuai keinginan Anda. Angin, hujan, terlalu banyak terkena sinar matahari. Rencana terbaik untuk perjalanan di luar ruangan dapat dirusak olehnya.

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to offer my service. I’m arduous working, dependable Home freelance search engine optimization professional. I’m offering a visitor publish in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel comfortable working with me. In case you have any confusion then feels free to contact me.