Teknik bertahan yang digunakan dalam persiapan pertandingan sepak bola dapat diterapkan pada teknik yang digunakan dalam bola basket. Dalam sepak bola, tujuannya adalah untuk menggunakan skema, formasi, dan teknik yang membatasi kemajuan bola. Salah satu tekniknya adalah mengidentifikasi kecenderungan dan menemukan cara untuk melawannya. Misalnya, dalam bola basket, jika Anda menemukan cara untuk mengurangi persentase tembakan lawan sebanyak lima persen, itu bisa membuat selisih enam hingga delapan poin. Itu pencapaian yang layak.

Mari kita mulai dengan melihat teknik bertahan man-to-man. Salah satu penentuan pertama adalah tangan dominan lawan Anda; baik tangan kanan atau tangan kiri. Ini adalah tangan menembak, dan ini menentukan bagaimana Anda menjaga pria Anda dan menghalangi jalur menembak. Penentuan selanjutnya adalah kaki mana yang menjadi pijakan kaki. Ini dapat berubah dengan kepemilikan dan menentukan kecenderungan sisi drive, sering ke sisi kaki non-poros. Inform lainnya adalah posisi tangan pada bola. Menembak tangan di belakang bola menunjukkan persiapan untuk menembak. Tangan ke samping bola menunjukkan persiapan untuk mengoper. Tangan di bagian atas bola menunjukkan persiapan untuk menggiring bola dan tangan mana yang menunjukkan ke kiri atau ke kanan.

Indikator lainnya adalah pola dribble. Pemain yang menggiring bola di antara kaki atau di belakang punggung melakukannya dalam pola berulang sebelum menembak atau mengarahkan ke keranjang. Mengetahui kecenderungan itu memberi pemain bertahan sedikit keunggulan, sepersekian detik untuk melawan tembakan atau menggiring bola. Tembakan atau drive yang diperebutkan mengurangi persentase skor dan seberapa banyak tergantung pada kelincahan dan kecepatan pemain bertahan. Itu juga tergantung pada kemampuan pemain untuk membaca dan bereaksi terhadap indikator.

Kecenderungan membaca juga dapat membantu dalam mencuri. Dengan memperhatikan ritme dan pola dribble, pemain bertahan dapat memprediksi kemana bola akan pergi dan dapat menyodok di tempat tersebut untuk membelokkan bola. Langkah seperti itu membutuhkan pengetahuan pada titik mana untuk menyerang dan dengan latihan menjadi naluriah alih-alih psychological. Menargetkan terlalu dini memungkinkan lawan untuk mengarahkan dribble dan terlalu terlambat membuat bek keluar dari posisinya. Titik serang biasanya saat bola yang digiring naik ke tangan lawan dimana menggiring bola mengikuti pola yang telah ditentukan. Mencuri bola dengan cara ini tidak hanya merusak kepercayaan diri lawan, tetapi juga menambah dua poin pada perbedaan skor. Ini menghentikan upaya mencetak rata-rata satu poin per kepemilikan dan memungkinkan peluang mencetak gol oleh pertahanan rata-rata satu poin per.

Pertahanan tim menggabungkan teknik-teknik yang disebutkan di atas tetapi menambahkan gerakan membantu yang terkoordinasi. Ini bisa jadi akan terjadi atau memotong jalur yang lewat atau bahkan menjebak pemain yang tidak bergerak dan menghalangi jalur yang lewat atau menembak. Di lain waktu itu mengoreksi ketidakcocokan seperti pemain pendek menjaga yang tinggi, atau penembak luar biasa menghadapi bek biasa-biasa saja. Membantu adalah pilihan risiko-hadiah yang konstan karena kerja sama ganda dapat memiliki hasil positif atau dapat membuat lawan benar-benar terbuka. Dengan demikian, membantu membutuhkan kelima pemain bertahan yang bekerja sebagai sebuah tim. Ini berarti ketika satu pemain bergerak untuk membantu, tanggung jawab defensif dari tiga pemain lainnya berubah.

Bagaimana perubahannya tergantung pada keahlian lawan Anda. Misalnya, penembak luar dengan persentase rendah membutuhkan lebih sedikit perhatian daripada pemain tengah dalam yang mendominasi skor cat dan rebound. Pemain seperti itu akan membutuhkan perlakuan khusus termasuk kerja sama ganda, pertahanan melorot, dan/atau menolak bola.

Masalah defensif utama adalah berurusan dengan layar, terkelupas, dan ketidakcocokan yang dihasilkan. Di sinilah analisis kecenderungan bisa menjadi keuntungan besar. Apakah mereka menggunakan layar untuk mengatur tembakan terbuka atau drive ke keranjang? Atau apakah mereka menggunakannya sebagai layar slip di mana screener terkelupas ke arah keranjang? Bagaimana Anda mempertahankannya tergantung pada kecenderungan mereka dan ancaman skor dari para pemain yang terlibat. Pertahanan yang baik membutuhkan pembuatan pilihan yang diperhitungkan yang menghasilkan hasil terbaik.

Setiap tim defensif tidak akan mampu menghentikan pelanggaran. Sebaliknya, tujuannya harus membatasi poin per kepemilikan. Rebound defensif memainkan skenario ini karena membatasi peluang kedua sangat mengurangi poin per kepemilikan. Sementara pertahanan memiliki keunggulan dengan lebih dekat ke keranjang, ia dapat meningkatkan keunggulan ini dengan teknik rebound yang strong. Memblokir lawan adalah hal mendasar, tetapi mempertahankan kemungkinan tempat pendaratan sama pentingnya. Misalnya, pelompat jarak menengah yang gagal jatuh lebih dekat ke keranjang dibandingkan tembakan tiga angka yang panjang. Layup dan put-back lebih dekat. Menggunakan informasi ini dapat meningkatkan persentase rebound.

Selain itu, posisi rebound lebih penting saat menghadapi pemain yang lebih tinggi dan atletis. Memblokir saja tidak cukup, seseorang harus menjaga keseimbangan lawan dengan mempertahankan kontak dan membatasi kemampuan melompat mereka.

Switching adalah taktik defensif lain di mana pemain menyerahkan tanggung jawab menjaga kepada pemain lain. Ini bisa berupa pertukaran verbal atau non-verbal dan biasanya digunakan dalam situasi choose and roll layar tinggi. Sebagian besar masalah di space ini adalah pergantiannya tidak definitif dan satu atau kedua pemain ofensif memiliki keuntungan. Pemain terjebak di space keragu-raguan itu dan pemain ofensif dibiarkan tidak terbantahkan. Komunikasi adalah solusi yang harus dilakukan untuk situasi seperti itu. Demikian juga, pergi ke pertahanan mini-zona membantu memperbaiki ketidakcocokan tersebut dan memungkinkan pemain untuk berkumpul kembali.

Dalam pertahanan zona, pemain diberi space untuk dijaga alih-alih pemain. Biasanya, pemain bergerak dalam formasi menyudut ke arah bola dengan sedikit jarak di antara mereka. Jarak ini mengurangi dribbling atau drive ke keranjang. Dengan demikian, pelanggaran diturunkan menjadi mengoper bola ke orang yang terbuka dan mengambil sebagian besar tembakan panjang. Salah satu strategi dalam pertahanan ini adalah untuk mendorong penembakan oleh penembak persentase rendah dan bermain untuk rebound. Strategi lain adalah untuk memperebutkan tembakan oleh penembak yang mungkin sehingga mengurangi persentase.

Pertahanan zona membutuhkan disiplin dalam menjaga jarak dan bergerak ke bola dengan cara yang menentukan dan konfrontatif. Di sini sekali lagi, pola passing segera muncul yang memprediksi peluang mencetak gol dan pemain mana yang kemungkinan akan menembak dan kapan. Informasi ini memungkinkan pertahanan untuk meningkatkan konfrontasi pada saat-saat itu. Pertahanan yang intens seperti itu bisa melelahkan dan membutuhkan momen pemulihan. Ini dapat dilakukan saat melakukan pelanggaran dengan membawa bola ke atas lapangan, mengambil waktu istirahat dan menembak kemudian selama waktu tembakan. Menjaga permainan dengan kecepatan tinggi bisa menjadi regresif dan merugikan tujuan kemenangan. Dengan demikian, perhatian terhadap pemulihan adalah suatu keharusan.

Pada pertahanan, Anda memiliki beberapa sekutu, yaitu garis samping, aturan lima detik, dan jam tembakan. Ketika lawan berada di samping sideline, itu seperti Anda memiliki bek lain pada mereka karena mereka hanya bisa menyamping. Dan jika mereka telah menggunakan dribble mereka, itu adalah momen menegangkan yang bisa menyebabkan turnover. Demikian juga, ketika ditekan, mereka mungkin mundur ke luar batas. Jadi, mengarahkan lawan ke pinggir lapangan adalah hal yang baik dan menciptakan momen yang lebih kacau untuk pelanggaran.

Mengambil keuntungan dari aturan lima detik pada lemparan ke dalam di luar batas dapat berperan penting dalam permainan ketat. Mengambil alih lima detik menghasilkan omset. Ketika pelanggaran harus melewati pengadilan, seseorang dapat mengambil risiko dan melakukan pergantian cepat. Dengan demikian, penyelarasan pertahanan yang menahan lemparan ke dalam harus menjadi akumulasi cepat para pemain bertahan. Pertama, lalu dua, dan tiga dengan cepat memblokir setiap jalur yang mungkin lewat menciptakan tantangan kacau bagi pelintas. Apakah orang yang lewat mendapat kesempatan untuk melakukan intersepsi atau apakah dia punya waktu untuk meminta day out?

Di perguruan tinggi, aturan lima detik juga berlaku untuk pemain ofensif yang dijaga ketat oleh pemain bertahan dan tidak memajukan bola ke arah keranjang. Aturan ini meniadakan seorang dribbler yang kehabisan waktu tanpa berusaha mencetak gol. Di sini sekali lagi, ketika pemain bertahan menahan dribbler dan menghalangi jalur yang lewat, tindakan tersebut dapat mengakibatkan pelanggaran dan turnover.

Menyadari waktu tembakan juga dapat menghasilkan hasil yang positif, karena ketika tersisa lima sampai tujuh detik, pelanggaran dipaksa untuk melepaskan tembakan. Inilah saatnya untuk mengacaukan alur dan langkah serangan defensif. Dengan menghambat passing ke penembak utama, lebih banyak waktu yang terbuang sehingga membuat penembak yang lebih buruk terburu-buru untuk mengambil tembakan yang buruk. Strategi semacam itu membutuhkan pertahanan yang mengetahui keahlian pemain ofensif dan persentase tembakan mereka, kemudian bertahan sesuai dengan itu.

Sementara strategi kepramukaan umum dalam sepak bola, kesadaran, dan penerapannya dalam bola basket dapat menjadi pengubah permainan. Strategi-strategi ini dapat muncul melalui mempelajari statistik dan video lawan, atau dengan pengamatan langsung dan laporan pengintaian. Dengan melawan kecenderungan, keahlian lawan, tim bisa mendapatkan keuntungan melawan lawan yang bisa dibentuk. Mengetahui apa yang mungkin dilakukan lawan Anda adalah bola basket yang cerdas. Namun, Anda perlu mengetahui kecenderungan mana yang harus dicari dan bagaimana memasukkan tindakan pencegahan yang tepat ke dalam rencana permainan Anda. Itu bukan hanya bola basket yang cerdas, tetapi juga brilian.

Penulis menulis artikel pendamping tentang aspek ofensif berjudul, “Bola Basket: Skema 5-Pemain Mempromosikan Cita-cita Kemenangan.”

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to supply my service. I’m laborious working, dependable Jasa PBN Murah freelance web optimization knowledgeable. I’m offering a visitor put up in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel comfortable working with me. In case you have any confusion then feels free to contact me.