Tari adalah bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari. Hampir semua orang menikmati aktivitas ini dan tidak mengherankan jika orang-orang mengetuk atau memutar pinggul mereka setiap kali mereka mendengarkan irama yang bagus. Acara seperti Berdansa dengan para bintang dan Jadi kamu pikir kamu bisa menari memiliki lebih dari 24 juta orang di seluruh dunia. Selain itu, latihan tari yang terinspirasi dari bahasa Latin juga menarik lebih dari 10 juta peserta setiap minggunya. Ini hanyalah indikasi yang jelas tentang bagaimana orang menilai kegiatan ini; tidak heran, ada kebutuhan untuk memiliki Hari Tari Nasional di Amerika.

Secara umum, menari adalah salah satu aktivitas yang menjamin latihan tubuh secara complete. Ada beberapa orang yang mendapat manfaat dari kelas dansa dengan beberapa membakar lebih dari 400 kalori dalam 1 jam kelas dansa. Sangat sedikit orang yang dapat mencapai ini dalam rutinitas kerja sehari-hari mereka. Ini menyiratkan bahwa food regimen mungkin tidak penting di sini. Idealnya, menghadiri kelas dansa hanya tiga hari dalam seminggu; Anda akan turun sekitar 20 pon dalam satu tahun. Selain itu, saat Anda menghadiri kelas dansa, Anda akan meningkatkan kekuatan otak, mengencangkan otot-otot tubuh, dan meningkatkan keseimbangan.

Untuk mencapai semua ini, Anda perlu mendaftar untuk kelas dansa Anda di studio tari yang andal dan bereputasi baik yang memiliki semua fasilitas yang diperlukan dan instruktur yang berkualitas. Selain itu, Anda harus memilih gaya menari yang Anda sukai. Sebagian besar studio tari ini menawarkan cukup banyak gaya tari seperti hip-hop, jazz, tango, faucet dan dansa ballroom. Mereka memiliki kelas dansa anak-anak dan dewasa dengan sejumlah kelas dansa privat dengan jadwal fleksibel. Setiap gaya tarian memiliki manfaat kesehatan dan kebugaran yang unik.

Tari balet

Seperti gaya menari lainnya, tari balet juga menawarkan latihan otot tubuh complete. Tarian balet digambarkan sebagai tarian yang anggun dan mengalir, sehingga sebagian orang cenderung menganggapnya sebagai salah satu gaya tari yang tidak membutuhkan banyak tenaga dan tenaga. Hal ini tidak selalu terjadi; itu membutuhkan kekuatan dan kontrol yang luar biasa. Selain itu, diperlukan banyak komitmen untuk memperoleh semua keterampilan yang diperlukan; banyak disiplin daripada gaya tarian lainnya dan presisi tubuh complete. Ini adalah salah satu dari sedikit gaya tarian dengan cukup banyak aturan yang harus dipatuhi oleh penari. Mereka yang mendaftar untuk kelas dansa balet sangat meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh mereka.

tarian latin

Ini adalah salah satu gaya yang diidentikkan dengan sikap berapi-api; langkah cepat dan tajam dengan banyak aksi pinggul. Namun, sejumlah gaya tarian dalam kategori ini, seperti merengue dan salsa, membutuhkan pasangan; Anda dapat memilih opsi lain seperti Zumba di mana pasangan dansa tidak wajib.

Dalam kebanyakan kasus, tarian Latin ditandai dengan ketukan cepat sekitar 160 dan 210 ketukan per menit. Ini memberi para peserta kesempatan untuk membakar lebih banyak kalori. Otot-otot yang menopang tulang belakang juga mendapatkan latihan 360 derajat karena tariannya melibatkan gerakan memutar dan menarik otot-otot di sekitar wilayah ini. Ini melibatkan menggerakkan otot-otot di sekitar daerah tulang belakang.

Gaya Masala Bhangra

Ini adalah salah satu tarian Slide Listrik India yang paling populer. Dalam gaya ini, lengan melakukan banyak pekerjaan di seluruh proses menari. Ini dikategorikan sebagai latihan tekanan rendah, gaya dansa. Ini bisa menjadi latihan yang baik untuk otot manset rotator yang cedera.

Tarian jazz

Dalam gaya ini, gerakan memadukan tendangan tajam dan slide gerah. Mereka membutuhkan banyak energi karena tarian melibatkan “gerakan besar dan dinamis” yang membutuhkan penggunaan seluruh tubuh. Ini meningkatkan tingkat metabolisme, karenanya; sangat penting.

Ketuk dansa

Dalam gaya ini, penari memakai sepatu dengan pelat logam yang biasanya melekat pada kaki depan dan tumit. Mereka menggunakannya untuk membuat suara perkusi. Ini adalah kegiatan ramah bersama karena memiliki dampak yang lebih kecil pada sendi. Ini memperkuat otot-otot yang berkedut cepat.

About me

Hello! I’m Ali Husen. I’m right here to supply my service. I’m exhausting working, dependable Real Estate freelance website positioning skilled. I’m offering a visitor publish in excessive DA or DR Simply give me an opportunity to indicate my expertise. You’ll really feel comfortable working with me. When you’ve got any confusion then feels free to contact me.